°øÁö»çÇ×
°Ô½Ã±Û º¸±â
¹ã¹Ù´Ù ½ºÆ®¸®¹Ö [ÇØ¹Ö] ¿ÀÇ ÀÏÁ¤ ¾È³»
Date : 2020-03-31
Name : ¹ã¹Ù´Ù
Hits : 6999

¾È³çÇϼ¼¿ä. ¹ã¹Ù´Ùå¨ú­ÀÔ´Ï´Ù.

Äڷγª19°¡ ¿¬ÀÏ ±â½ÂÀ̶ó ¸ðµÎµé ¾È³çÇÏ½Ã³Ä°í ¿©Âã±â°¡ Á¶½É½º·¯¿î ¿äÁòÀÔ´Ï´Ù¸¸,
ºÎµð ÀÌ À§±â¸¦ Àß À̰ܳ» ¸ðµÎµé ¿¹Àüó·³ °Ç°­Çϰí Ȱ±âÂù ÀÏ»óÀ¸·Î º¹±ÍÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ±â¿øÇϰڽÀ´Ï´Ù.

4¿ù 1ÀÏ ¹ã¹Ù´Ù ½ºÆ®¸®¹Ö [ÇØ¹Ö]ÀÇ ¿ÀÇÂÀÌ µåµð¾î ³»ÀÏ·Î ´Ù°¡¿Ô½À´Ï´Ù.

¿ì¼±, ½ºÆ®¸®¹Ö ¼­ºñ½º¶ó´Â ÀúÈñ ³ª¸§´ë·ÎÀÇ ¾öû³­ µµÀüÀ» ²À ÇØ¾ß°Ú´Ù°í ¸¶À½¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°Ô ÀúÈñ¸¦ ÀÀ¿øÇØ Á̴ּø
¸¹Àº ÆÒºÐµé²² °¨»çµå¸®¸ç, CBT ±â°£ µ¿¾È ¸¹Àº °³¼±»çÇ×µé°ú ¿À·ùµéÀ» Àâ¾ÆÁֽŠÅ×½ºÅÍ ºÐµé²²µµ Á¤¸» °¨»çµå¸³´Ï´Ù.

ÇØ¹ÖÀº 4¿ù 1ÀÏ ¼ö¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 5½Ã¿¡ ¿ÀÇÂÇÒ ¿¹Á¤À̸ç, ¸¸¾à °©ÀÛ½º·¯¿î Á¢¼Ó °úºÎÇÏ·Î ÀÎÇØ ¼­¹ö°¡ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÒ ½Ã
°³¹ß»ç¿¡¼­ ¹ß ºü¸¥ ´ëÀÀÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï »ó½Ã ´ë±âÇϰڴٰí ÀüÇØ¿Ô½À´Ï´Ù.
(ÀúÈñÀÇ ±î´Ù·Î¿î ¿äû¿¡µµ ÇѰᰰÀÌ ¿ôÀ¸¸ç Àû±ØÀûÀ¸·Î »çÀÌÆ®¸¦ ¸¸µé¾îÁֽа³¹ß»çºÐµé²²µµ Á¤¸» °¨»çµå¸³´Ï´Ù.8¤µ8)

¿­½ÉÈ÷ ÁغñÇÑ´Ù°í ÇßÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ ÀÌÁ¦ ¸· ž »çÀÌÆ®¶ó ÀúÈñ°¡ ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ ¹®Á¦Á¡µéµµ ¸¹À» °ÍÀÔ´Ï´Ù.


È®ÀÎµÈ ¿À·ù»çÇ×Àº ÇØ¹Ö ¹®ÀÇÇÏ±â °Ô½ÃÆÇ¿¡ ³²°ÜÁÖ½Ã¸é °¨»çÇϰÚÀ¸¸ç, Áö±Ý ´çÀå ¼öÁ¤ÀÌ ¾î·Á¿î ¹®Á¦µéÀÌ ºÐ¸í ÀÖ°ÚÁö¸¸,
±× ºÎºÐÀº °³¹ß»ç¿Í Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÇùÀÇÇÏ¿© Â÷Â÷ °³¼±Çسª°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀúÈñµµ ³ë·ÂÇϰڽÀ´Ï´Ù.


¿©·¯ºÐµé²² ¹ÞÀº »ç¶ûÀ» º¸´äÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±æÀº ±×Àú ÀúÈñ°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³¯±îÁö ÀÛǰÀ» ¸¸µé¾îµå¸®´Â °Í ¿Ü¿¡´Â ¾ø°í,
¸¶À½À¸·Î´Â ¸Å´Þ ÇÑ ÀÛǰ¾¿ ¼±º¸¿©µå¸®°í ½ÍÀºµ¥ Çö½ÇÀûÀ¸·Î ½±Áö ¾Ê¾Æ ÀúÈñ´Â ±×Àú ´Ã ¿©·¯ºÐµé²² Á˼۽º·¯¿ï µû¸§ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡µµ ÀúÈñ´Â ¸Å³â ¾ÆÁÖ Á¶±Ý¾¿ ÅÒÀ» ÁÙ¿©³ª°¡°í ÀÖ°í ´À¸®Áö¸¸ ¹ßÀüÇØ³ª°¡°í ÀÖ´Ù »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯´Ï ´Ù¸¥ ¿ÜºÎÀÇ ¸»¿¡ Èçµé¸®Áö ¾Ê°í ¹ã¹Ù´Ù´Â ¹ã¹Ù´ÙÀÇ ÆäÀ̽º´ë·Î °¡°Ú½À´Ï´Ù.


±×·³ ÇØ¹Ö¿¡¼­ ºË°Ú½À´Ï´Ù. º¸°í½Í¾î, ·ç½ÃÆÛµµ ¸¹ÀÌ ±â´ëÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

°¨»çÇÕ´Ï´Ù. :D


ps) °í·¡¹ä, ÁÁ¾ÆÇØ¿ä? ½È¾îµµ Àâ¼ÝºÁ¿ä~ >_<)¢¾


°Ô½Ã±Û ¸ñ·Ï
Content
Name
Date
Hits
¹ã¹Ù´Ù
2020-03-31
6999